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【7冠】お酒は飲まないほうが良い（2ヶ月20kgダイエット）
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【2冠】糖分が入った食べ物は食べない（2ヶ月20kgダイエット）
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【6冠】野菜から食べる（2ヶ月20kgダイエット）
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【3冠】運動はしなくて良い（2ヶ月20kgダイエット）
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【1冠】食品添加物が入った食べ物はなるべく食べない（2ヶ月20kgダイエット）
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【4冠】ゆっくり時間をかけて食べる（2ヶ月20kgダイエット）
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【5冠】夜に炭水化物は食べない（2ヶ月20kgダイエット）
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【8冠】ダイエットの知識を継続して学ぶ（2ヶ月20kgダイエット）
